藜麦蒸煮方法自用的做法步骤详细图,操作简单味道好

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藜麦蒸煮方法自用的做法步骤图,怎么做好吃

用料  

藜麦

藜麦蒸煮方法自用的做法  

  1. 煮的话或做沙拉,泡30分钟,孩子吃的话泡一个小时或更久。

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  2. 泡30分钟,孩子吃可以泡一个小时左右更松软。

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  3. 打浆时,先清洗干净,无水无油锅炒熟,一般6-8分钟左右,可以闻到米香。

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  4. 藜麦

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  5. 藜麦蔬菜沙拉

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  6. 藜麦

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