以为可以直接喝的,买回来一尝太浓郁了,看看含量→
【100ml椰汁(牛奶)的热量178卡(67卡),碳水2.9g(4.8g),蛋白质1.9g(3.3g),脂质17.6g(3.8g)。】
脂质太高了!!做菜或者甜点吧!
菜的话,主要是椰汁咖喱。
甜点的话,感觉只要是需要用到牛奶+黄油的甜点都可以直接拿椰汁代替。比如荷宝贝,松饼,雪媚娘的皮等等。
用料
椰汁 |
消耗椰汁(coconut milk)的做法
以为可以直接喝的,买回来一尝太浓郁了,看看含量→
【100ml椰汁(牛奶)的热量178卡(67卡),碳水2.9g(4.8g),蛋白质1.9g(3.3g),脂质17.6g(3.8g)。】
脂质太高了!!做菜或者甜点吧!
菜的话,主要是椰汁咖喱。
甜点的话,感觉只要是需要用到牛奶+黄油的甜点都可以直接拿椰汁代替。比如荷宝贝,松饼,雪媚娘的皮等等。
用料
椰汁 |
消耗椰汁(coconut milk)的做法