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买的破壁机终于到了。菠菜很有营养但是从小都不爱吃,这次用它来榨汁。反思:牛奶香蕉蓝莓用的太多了,味道很甜,没有激发出蔬菜汁的味道。 计划学习荒木吕飞彦,每天早上都是健康的蔬菜汁
用料
菠菜蓝莓香蕉牛奶蔬菜汁的做法
菠菜焯水后会变得很少,在处理的时候把茎部都去掉了
奶太多太甜了,用饮用水更好