家有萌宝👧🏻快3岁,只长肉不长个,现在才90cm…不定时记录,希望你吃饱喝足,快快长♡.
年糕妈妈说每餐要有主食(谷物薯类)/优质蛋白(鱼肉禽蛋豆)/果蔬/奶类…我只能说我尽量🤣一般水果会在加餐的时候吃,如果跟早饭一起吃…就会只吃水果不吃饭…奶类有时候早上加餐的时候来杯酸奶,或者睡完午觉来一杯牛奶,或者晚上睡觉前喝点牛奶,不定时🤪
还有…拍照技术太差…随便看看吧💁🏻♂️别批评我,玻璃心,谢谢🤓
用料
各种食材 | 若干 |
3岁宝宝快手早餐的做法
12.2香蕉松饼+云吞+红薯+红枣豆浆
12.3牛肉卷饼+菜花+小柿子+大米小米粥
12.4鸡蛋牛肉米汉堡+荷兰豆+南瓜红薯汤(破壁机版,喝了两碗🤪)
12.7玉米饼+香菇青菜鸡翅粥
12.8玉米红薯+虾+土豆丝胡萝卜丝+卤鹌鹑蛋+红豆汤
12.9鸡蛋牛肉吐司+菜花+五谷豆浆+蓝莓小柿子
12.11胚芽米粥+鳕鱼肉松+黑芝麻松饼+苹果红枣
12.12青菜排骨胚芽米粥🍲+煎黄花鱼馅饺子🥟
12.13排骨紫薯面+蒜蓉油麦菜+蒸杂粮鸡蛋
12.16香蕉松饼+煎鸡蛋+粥+肉松+黑芝麻酱+香菇油菜
12.17煎饺+菠菜鸡蛋+南瓜红薯汤+蒸杂粮+红提
双米粥+鸡蛋+紫薯+土豆胡萝卜丝+小柿子
双米粥+鸡蛋+紫薯+自制馒头+娃娃菜