因为健身想吃得健康一点,就自己做一日三餐啦。图片是最后的样子,看起来就很好吃啊!适合我这样的凶柿爱好者嘻嘻
用料
意大利面 | 一人份 |
西红柿 | 一个 |
鸡蛋 | 一个 |
盐 | 少量 |
蒜 | 两瓣 |
橄榄油 | 少量 |
番茄鸡蛋意面『宿舍版』的做法
在小煎锅里加入少许橄榄油,鸡蛋打散倒进去,边煎边用筷子搅拌,这样鸡蛋又嫩又漂亮。
鸡蛋盛出来放一边,同时可以煮意面。水烧开加意面10-15分钟,捞出来过凉水,放在盘子里。
锅内加适量橄榄油,倒入蒜末,炒香后加入切碎的西红柿,加盐,煮到西红柿出汁。
出锅前可以加喜欢的酱料,我加了点美式甜辣酱,浇在意面上就完成啦!
小贴士
在宿舍条件有限,用的是现有的东西,可以加多点料更丰富(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)