无蔗糖龟苓膏的做法步骤详细图,操作简单味道好

滋阴润燥，降火除烦，清利湿热。。。
夏天正是吃龟苓膏的季节是不是？

用料  

无蔗糖龟苓膏的做法  

1. 挑来选去，我用了双钱龟苓膏粉。

2. 甜菊叶10片，薄荷叶10片（可忽略），加入水小火煮开，放凉，让叶子的味道多析出来，更浓些。

3. 称量好龟苓膏粉，加入少许煮叶子的温水拌成糊糊状。

4. 将锅里的叶子捞出，把糊糊倒入锅里，开小火，边煮边搅拌均匀，微沸后关火。

5. 分装5份，给爸妈送去两份。老妈当场尝了，说喜欢这个味道。

6. 我告诉老妈，可加蜂蜜舀着吃，也可切成小块加入牛奶椰浆吃，她说直接吃就好。
   
   我这是加了椰浆和KWV的利口酒。龟苓膏和椰浆、牛奶、淡奶油都超级搭啊，中西合璧，天下无敌。

7. 因为低碳饮食，看到这个碳水有点触目惊心。但是算一下，像我这次用了35克粉，分了5份，平均每份的碳水是35/5*0.75=5.25克，而且我觉得这里面还有相当一部分碳水是来自凉粉草，应该有膳食纤维。
   甜菊叶提供了甜味，对大多数人有低碳需求的人而言，不需要再加糖了。
   只要克制一点点，我们的味觉就更敏感，能享受更多。