据说这款有润肠的作用
用料
黑芝麻 | 20克 |
花生 | 30克 |
黄豆 | 50克 |
水 | 适量 |
蜂蜜 | 适量 |
准备50g黄豆,提前浸泡6-8小时
「如果想早上喝的话,可以前一天晚上泡好」准备30g花生,泡水
「泡水是为了等下去皮方便,如果本来就是去衣花生的可以不用泡」再准备30g的黑芝麻,倒入豆浆机桶里面,弄好之后把泡过的花生的皮扒了
「准备黑芝麻的照片我没拍」把黄豆、花生和芝麻都放好
把水加到机器指定的位置,我一般是加到机器上的最高水位线(1200ml)
「想少喝点的话,就少加一点,但是别少于机器说的最低水位线」过滤一下
「因为我比较喜欢喝不带渣的,但是如果不介意的话,也可以不过滤」出锅啦!
小贴士
如果想喝甜的,等豆浆稍微凉一点再加蜂蜜