广东的春季,湿度很大,湿气很重,导致人容易发困,身重,提不起精神,多喝红豆薏米赤小豆茨实无糖豆浆,可以祛湿排毒,又可减肥养颜。
用料
红豆 | 10克 |
薏米 | 10克 |
赤小豆 | 10克 |
茨实 | 10克 |
袪湿排毒养颜豆浆的做法
如图4种材料全部下锅翻炒一下,洗干净放豆浆机内,根据个人喜好浓稠度放水,可以打成粥,糊或豆浆,我喜欢豆浆。
洗干净所有材料,放适量水。
插好电源,按至纯干豆键,静等20分钟,即可喝上香浓滑口之豆浆啦🤗🤗🤗
根据个人口味可淡(不加任何调味)可咸(加盐)可甜(加糖)。
搭上可口早餐,美味至极。