>
下厨房市集买的葡萄柚39元12个真划算,就是这批的又酸又苦。为了趁新鲜尽快消耗掉,搭配无糖酸奶打成汁,口感柔和多了,纤体降糖还低热量……
用料
葡萄柚酸奶汁的做法
把葡萄柚的果肉扒出来,尽量扒的干净些,这样不苦。
把200克无糖酸奶和一个葡萄柚果肉放进打碎机(不要用把果肉分离出来的那种榨汁机)。
打两次15秒就好了,要把果肉打的完全看不到。
小贴士
把酸奶换成养乐多味道也是极好的……