内有乾坤（南瓜糯米盅）的烹饪做法，大厨教你详细做法

1. 红小豆最好前一晚泡好
2. 黑糯米和白糯米泡两小时

用料  

内有乾坤（南瓜糯米盅）的做法  

1. 将泡好的红小豆和糯米倒入电饭煲，将红糖也倒入，加水搅拌均匀，打开煮饭模式。

2. 将南瓜洗净，用勺子掏出中间的籽和瓤

3. 用刀如图这样在南瓜表皮划几刀

4. 糯米饭煮好后，用小勺将糯米饭填入南瓜内，压实，然后用锡纸包住

5. 烤箱，220°，上下烤盘，先预热三分钟，然后将包好的南瓜放入烤箱，烤60分钟

6. 完成，开吃。南瓜甜甜的，糯米糯糯的，互相交融，既美味又有营养。