再简单不过的家常款，却在初秋的日子带来舒服的味觉感受，我的午餐搭配款，若窗外有濛濛细雨，就更有风味了。再朴素的菜肴，只要有细腻心情，每一天都是一种享受。
用料
| 粥的部分（血糯米、红豆、苡仁） | 根据个人喜好搭配即可，这三款都是对女生的 |
| 蔬菜部分（鲜藕一节、胡萝卜一根） |
恬淡味觉的做法
粥：预先将所有材料浸泡2小时，电饭锅慢炖即可。（开锅后可拔掉电源浸泡一会儿，粥易熟且更软糯）
菜：藕、胡萝卜切成圆薄片，沸水过一下
油锅八成热后，下姜丝炝锅一下，先翻炒胡萝卜，待微微变软后，加入藕片，一同翻炒。
出锅前加入盐，少许白醋即可。