意式红烩肉丸🥫好吃到上头🥳宅家就能做‼️的烹饪做法，大厨教你详细做法
这道经典意式菜谱配米饭和意面都很好吃是不是有点像我们的四喜丸子———用料牛肉糜450克番茄罐头1个鸡蛋1个帕玛森奶酪25克面包糠20克洋葱1个蒜5瓣意式红烩肉丸🥫好吃到上头🥳宅家就能做‼️的做法【食材】牛肉糜450g...
七夕玫瑰红丝绒蛋糕的烹饪做法，大厨教你详细做法
用料鸡蛋3个糖50克低粉65克玉米淀粉15克体态咖啡牛奶65克可可粉可可粉25-30克黑巧克力20克红曲粉10克柠檬汁，塔塔粉，盐适量七夕玫瑰红丝绒蛋糕的做法咖啡牛奶隔水加热，入黄油30克，可可粉，黑巧克力，红曲粉蛋白蛋黄分开，蛋黄入...
怎么会有这么好吃的下饭菜，云南红三剁！！！的烹饪做法，大厨教你详细做法
用料西红柿个青椒个红椒个猪肉克姜片蒜瓣生抽蚝油料酒怎么会有这么好吃的下饭菜，云南红三剁！！！的做法1.番茄切碎，青红椒切碎，蒜和生姜（3:1）打碎，备用2.热油下姜蒜沫炒香，然后倒入猪肉沫翻炒至变色就加入生抽和料酒调味，然后盛出...
正宗美味的五红汤（补气养血）怎么做
十个女人九个寒，气血不足往往以女性居多，尤其是很多姐妹们减肥节食太猛，月经已经离家出走了，或者是工作繁忙经常熬夜的女生特别要注重补气养血。气血不足会导致宫寒痛经、怕冷、长斑、皮肤暗黄、头发枯燥，所以注重保养的同...
无油版鸡米花烤鸡块的烹饪做法，大厨教你详细做法
04-13想吃炸鸡无奈怕热量太高，现在好了，无油版鸡米花烤鸡块来了，让你一饱口福的同时不用担心体重用料鸡腿4根鸡蛋液面粉面包糠新奥尔良粉白胡椒粉无油版鸡米花烤鸡块的做法鸡腿剔骨去皮留肉切适当的小块，放入容器中加胡椒粉和...
空气炸锅鸡米花半成品的烹饪做法，大厨教你详细做法
03-12用料鸡米花半成品1份空气炸锅鸡米花半成品的做法180度，8分钟翻面，再来8分钟...
朝天椒鸡米花的做法步骤详细图,操作简单味道好
09-22用料鸡蛋一只鸡肉一块面包糠适量盐适量生抽适量花椒粉适量朝天椒3只左右料酒适量朝天椒鸡米花的做法把鸡肉切成小块。加入盐，料酒，花椒粉，朝天椒碎沫。腌制一个小时左右，喜欢辣的小伙伴可以增加朝天椒用量增加腌制时间。...
减脂版空气炸锅鸡米花的烹饪做法，大厨教你详细做法
03-07参加的好哩燕麦麸的微信群，发现了好多快手食谱，分享给需要的朋友，这一款我是用更健康的燕麦麸代替了面包糠，用料鸡胸肉1块燕麦麸或面包糠适量能裹满所有鸡胸肉就行蛋清1个盐适量黑胡椒适量辣椒粉个人需要大蒜粉可有可无减...
健康鸡米花（烤箱版，低脂高蛋白）的烹饪做法，大厨教你详细做法
08-13减脂期间也可以吃的健康鸡米花。用鸡胸肉为原料，烤箱烤。低脂高蛋白啊。口感酥脆，比传统油炸的吃起来更加清爽。真的是超级好吃！用料鸡胸肉2块蛋清1个鸡蛋1个面包糠适量全麦面粉适量黑胡椒粉适量五香粉适量料酒，盐，生抽适...
和开封菜一模一样的鸡米花（超简单快手薯片版）的烹饪做法，大厨教你详细做法
09-07超级简单啊啊啊，关键是味道和开封菜里面的一毛一样！没有油炸！懒人福音！用料鸡胸肉一片乐事薯片烧烤味155g黑胡椒盐淀粉和开封菜一模一样的鸡米花（超简单快手薯片版）的做法将鸡胸肉切成丁，用水淀粉，适量黑胡椒和盐腌制十几分钟...
无油烤箱鸡米花的做法步骤详细图,操作简单味道好
03-04超市买的速冻鸡米花，不用油炸也可以哈，很健康！除了有点干以外味道很不错呢～用料鸡米花500g黑胡椒粉适量无油烤箱鸡米花的做法超市买的现成鸡米花放入烤箱中，180度30分钟就是这个样子，撒点黑胡椒粉，还是蛮好吃的...
无油版烤箱鸡米花的做法步骤详细图,操作简单味道好
06-19鸡米花好吃又怕胖，这道菜还是减脂餐你信吗？用料鸡胸一块面包糠适量鸡蛋一个盐适量料酒适量胡椒适量海鲜酱油适量蚝油适量无油版烤箱鸡米花的做法鸡胸肉切小块，放入蒜料酒胡椒海鲜酱油耗油腌好，我是晚上腌的，第二天早起做的...
解馋，还能当加餐的鸡米花！的烹饪做法，大厨教你详细做法
09-25今天我们要介绍的，是一个当家开封菜（KFC）——鸡米花！炸鸡腿、炸鸡柳、鸡米花，基本上让所有嚷着减肥的人都又爱又恨……爱是因为美味（嗯，还有来自猩猩的你的各种炸鸡热），香酥的脆皮和细嫩软滑的鸡肉搭配，蘸上各种酱料，吃不停嘴啊！...
无油低脂奥尔良鸡米花烤箱版的烹饪做法，大厨教你详细做法
04-08减肥，自然尽量把零食的热量减少，但是偶尔又想饱个口福。所以就做了这个零食。用料鸡胸肉1块奥尔良腌粉一小包鸡蛋1只玉米淀粉两汤勺黄面包糠两食用碗量无油低脂奥尔良鸡米花烤箱版的做法超市买一块鸡胸肉，洗净，切拇指大小...
无油低脂鸡米花（空气炸锅版）的烹饪做法，大厨教你详细做法
08-05作为一个胖子，爱吃是肯定的，作为一个减肥爱好者，又不能放肆的吃，于是这款鸡米花诞生:）（事实是因为住的地方前不着村后不着店，连叫外卖都仅有一两家，想吃鸡米花的时候只能自己动手:p）用料面包糠适量鸡胸肉一块调味料适量无油低...
鸡米花（炸鸡块）～的烹饪做法，大厨教你详细做法
07-16用料鸡肉（切丁）淀粉面包糠黑胡椒料酒芝麻油盐糖鸡蛋1只鸡米花（炸鸡块）～的做法盐、糖、黑胡椒、料酒、芝麻油，腌渍鸡肉丁30分钟（我是放冰箱冷藏一夜）第一层裹淀粉第二层裹蛋液第三层裹面包糠把油烧热，大概6分热，入锅炸鸡块，直至金...
空气炸锅鸡米花 半成品的烹饪做法，大厨教你详细做法
12-29记不住时间写个菜谱记一下哈哈用料鸡米花一袋空气炸锅一个空气炸锅鸡米花半成品的做法准备一袋鸡米花的半成品超市就有卖不用解冻放进空气炸锅200度10分钟然后拿出来翻面再来5分钟就好啦香香～看剧小零食...
美味的黑椒鸡米花简单做法,黑椒鸡米花做法大全
04-09用料鸡胸肉1块面包糠一小包黑胡椒粉少许鸡蛋2只淀粉少许黑椒鸡米花的做法准备食材鸡胸肉腌制淀粉裹匀鸡肉鸡蛋打散，面包糠混合黑胡椒鸡肉粘匀蛋液裹上面包糠热锅小火炸成金黄色即可成品...
美味的凤梨鸡米花简单做法,凤梨鸡米花做法大全
12-26荤菜的清爽吃法用料凤梨半个鸡胸肉1块红椒半个青椒半个姜适量蒜适量鸡蛋1个淀粉适量盐适量老抽适量料酒适量黑胡椒粉适量糖适量醋适量番茄酱适量味精适量油适量凤梨鸡米花的做法鸡肉切小块，用适量盐、料酒、黑胡椒粉腌...
正宗美味的宝宝辅食：鸡米花（适龄：36月+）怎么做
03-24过年来做客的熊孩子，怎么办？？？小食里的王者——鸡米花！在家也能做，不多说戳开看视频！今晚吃鸡，大吉大利！熊孩子？不存在的！用料鸡胸肉200克盐少许黑胡椒适量酱油少许鸡蛋1个玉米淀粉适量中筋面粉1杯卡真粉适量宝宝辅食：鸡米花（适龄：3...
烤箱版的鸡米花的做法步骤详细图,操作简单味道好
09-19这是一款香酥可口的烤箱版鸡米花用料鸡铺肉300g鸡蛋一个黄酒2茶勺10ml辣椒粉1茶勺5克黑胡椒粉1/3茶勺2克五香粉1/3茶勺2克盐1/2茶勺3克面包糠200克黑白芝麻也可以省略烤箱版的鸡米花的做法做法：1）鸡肉洗净，用刀背略微敲...
烤箱版锅巴鸡米花的做法步骤详细图,操作简单味道好
08-10曾浏览到薯片版烤箱鸡米花，最近吃锅巴发现热量很高，突然来灵感可以用锅巴代替薯片啊，于是就有了这道用料鸡胸锅巴蒜黑胡椒酱油盐面包糠（可免）烤箱版锅巴鸡米花的做法鸡胸切小块，用切碎末的蒜、黑胡椒、酱油、盐腌制15分钟锅...
美味的蜜酥鸡米花简单做法,蜜酥鸡米花做法大全
01-07大小宝昨天批评我，好多天都没认真做饭了，基本上不是在外面吃，就是糊弄，其实我心里也早就感觉过意不去了，外面的东西也早就吃够了，可是那些日子真是感觉很忙碌，虽然不知道自己在忙些什么，感觉身心真的疲惫~~~~~检讨了自己后，立...
鸡米花空气炸锅的做法步骤详细图,操作简单味道好
12-29用料鸡胸肉一块面包糠克胡椒粉克鸡蛋个淀粉勺盐十三香椒盐姜料酒等鸡米花空气炸锅的做法鸡胸肉洗净，放白胡椒，盐，料。姜片，生抽，蚝油盖保鲜膜，冷藏腌制两小时拿出后，切均匀小块又加了点调料，增加味道。拌匀加淀粉加蛋液加面包...
椒盐香脆鸡米花的做法步骤详细图,操作简单味道好
01-06一天天时间过的可真快，转眼间，明天又是周末了。天哪，像我这样浑浑噩噩过日子的人也会觉得光阴似箭。臻爸今晚又去参加家长会了，很惭愧，应该是我去的，可是，我要照顾臻宝，给他吃饭吃药~臻宝这两天咳嗽，所以每天只上半天幼儿园，就...
减脂三餐| 无油燕麦麸甜辣鸡米花丸子的烹饪做法，大厨教你详细做法
03-12【简介】拉差酱和凤梨搭配，甜辣口感的调味丰富了鸡肉丸子的调味；用燕麦麸代替传统的面包糠，吃起来口感有点颗粒感和一点脆脆的嚼感，饱腹感更强。虽然没有一滴油但是烤起来特别香，味道也很棒！清爽香嫩的鸡肉丸子比高油高热的...
鸡米花——烤和炸的做法步骤详细图,操作简单味道好
08-04减肥是一辈子的事情，嘴馋只能自己想尽办法做的可口和热量少咯。用料鸡肉两小块看你几个人吃孜然粉黑胡椒少许生抽生粉少许鸡蛋一只面包糠若干番茄酱少许鸡米花——烤和炸的做法目录的材料都在了鸡蛋敲破一个小洞，蛋液倒...
平底锅鸡米花--没有烤箱版的烹饪做法，大厨教你详细做法
05-09看见低卡的鸡米花大家都用烤箱或者空气炸锅惹～没有怎么办！没有怎么办！我又想吃...我在减脂.我又想吃！pan版的应运而生🍶米酒准备好了（说好的减脂呢）用料鸡胸肉一块盐随意刚开始少加点可以蘸酱呀黑胡椒随意淀粉蛋黄一个面粉...
香辣鸡米花易学又好吃的做法 如何做香辣鸡米花最好吃
12-29在家实现鸡米花自由用料鸡腿肉3块洋葱辣椒粉白糖盐料酒小酥肉专用粉香辣鸡米花的做法鸡腿切粒加入辅料腌制裹粉油炸就可以了太好吃啦...
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