最近在减肥 少吃米饭 自制了南瓜寿司卷 仅143卡 低卡又美味 ✌感觉比米饭的要好吃 ☺就是比较软不适合切 勉强切了几块其他的就咬着吃吧😃
用料
| 海苔 | 3片 |
| 南瓜 | 200g |
| 紫甘蓝 | 50g |
| 黄瓜 | 半根 |
| 香其酱 | 20g |
| 番茄酱 | 15g |
南瓜寿司卷的做法
将南瓜蒸熟用勺子压成泥拌入番茄酱
黄瓜切条紫甘蓝切丝 南瓜泥拌上番茄酱
铺上海苔涂上南瓜泥 放上黄瓜跟紫甘蓝丝 挤上一条香其酱就完成啦
小贴士
不用把整片海苔都涂上南瓜泥 薄涂一半就可以 番茄酱跟香其酱用量可自行调整 因为南瓜寿司比较软 切的时候容易散