解锁了一道超级好吃的鱼肉新吃法,跟一本书里的日本主妇学的,其中的鱼肉一定要用白鱼肉(比如鲷鱼、鳕鱼、鲈鱼等),白鱼肉刺少、蒜瓣儿肉,特别适合做沙拉。
用料
江鲈 | 1条 |
西生菜 | 3~4片 |
萝卜菜 | 一把 |
粗磨黑胡椒 | 少许 |
a腌鱼料: | |
蒜泥 | 一小碟 |
白胡椒粉 | 2克 |
盐 | 3克 |
b调味酱: | |
芝麻酱 | 2勺 |
热水 | 3勺 |
生抽 | 1勺 |
米醋 | 1勺 |
蚝油 | 1勺 |
盐 | 2克 |
糖 | 1克 |
豆瓣酱 | 1茶勺 |
粗磨芝麻 | 少许 |
鲈鱼沙拉(白鱼片沙拉)的做法
鲈鱼洗净改刀成片(呃……至于怎么改刀可以从网上看视频),用腌鱼料a腌制15分钟,热锅凉油,油烧至七成热,下鱼片中火煎至两面微焦。
把煎好的鱼片和撕碎的西生菜、萝卜菜放在一起。把芝麻调味酱b中的所有材料混合均匀,浇在混合沙拉上,磨入少许黑胡椒即可。
小贴士
1、用白鱼哦,白鱼不腥、刺少。
2、剩下的鱼骨不要扔,可以煲个鲜美的汤。我用汽锅煲的,特别特别鲜,具体做法参看: 把鸡腿替换成鱼骨就行了。
3、先用热水把芝麻酱泄开,顺滑后再加其它料搅拌均匀。不要朝一个方向搅,会上劲儿。