💝冬天必须要吃的就是山楂呀!
❣️每百克山楂果肉含VC53克,在水果中仅次于猕猴桃! ❣️含VE7.32毫克,这就是水果之冠!❣️含胡萝卜素100微客,在蔷薇科水果中名列前茅~
👶🏻对小宝宝来说,可以调理吃肉食多引起的消化不良,腹泻,咳嗽。
不爱吃胡萝卜的小朋友也超爱!
💅🏻大人吃还有很好的抗氧化增强免疫力!
💝真的很不错啊!超简单!快做吧!
用料
山楂 | 270克 |
糖 | 80克 |
胡萝卜 | 半根 |
水 | 200克 |
零食 | 无添加剂健康山楂胡萝卜山楂条的做法
山楂洗净备用,切一段胡萝卜
去核儿,胡萝卜切小块
起锅。放水加糖加水
小火煮到山楂软烂,大概10-15分钟
熬到跟果肉差不多的比例,汤汁浓稠,甜度可以自调
放在搅拌机打泥 可以打细一点哈
然后铺在烤盘里,我喜欢吃很薄的,有嚼劲一些。喜欢吃软一点就铺厚一点点。
100度,烤两个小时,厚的话再长一点,背面可以全部揭下来没有湿渣渣就好啦
做好啦!
切条,放一点点糖点缀,健康小零食开吃吧!
小贴士
烤上之后就可以做其他事啦,非常简单不接受失败!