低卡快手早餐苹果抹酱（苹果泥）的烹饪做法，大厨教你详细做法

这是最近喜欢的一个吃法，经常早餐的时候打一个抹面包抹馒头，很适合给糖尿老公解个馋😋。

用料  

低卡快手早餐苹果抹酱（苹果泥）的做法  

1. 苹果一只，去皮，去芯，切块，放入可微波的容器。
   80直径或小于80的苹果，微波高火5分钟。85或85以上的苹果，高火微波6分钟。

2. 苹果叮熟后，稍微放凉，入料理机，打成细腻的糊糊即可。