🌾小米又称粟米,我国北方许多妇女在生育后,都有用小米加红糖来调养身体的传统;小米面是由小米研磨而成。因而小米面是一种营养价值较高的加工面粉。主要功效👇
1. 小米因富含维生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生疮的功效;
2. 小米具有防止泛胃、呕吐的功效;
3. 还具有滋阴养血的功能,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力;
4. 小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。
👉小米忌与杏仁同食👈
用料
小米粉 | 适量 |
小米面糊糊的做法
准备适量小米面粉
用凉水调成稀面糊,搅拌至没有疙瘩
水开后倒入面糊煮3分钟左右就可以食用了咯
一碗养胃小米糊糊就出锅了😋
小贴士
面糊用凉调