用料
面粉 | 100g |
土鸡蛋(小) | 1只 |
西红柿 | 1个 |
白菜 | 适量 |
婴儿肉松 | 适量 |
虾粉 | 适量 |
香菇粉 | 适量 |
婴幼儿辅食1-软玉黄金面的做法
西红柿顶部切十字,开水烫后去皮。
西红柿切碎,白菜切碎。
热锅加油,放入西红柿白菜翻炒。
炒熟后加水煮至白菜软烂
煮的过程中,准备面粉和鸡蛋
拿一双筷子从鸡蛋的一个边缘搅动面粉,直至所有鸡蛋都与面粉混合,形成小颗粒。(哈哈,这步是关键!我是不是应该补拍个小视频)
分次少量加入锅内(这时白菜应该已经是煮烂了的)
加入适量婴幼儿肉松
加入适量虾粉、香菇粉
关火盛一碗给宝宝。剩下的加盐,自己开吃吧。比颗粒面要爽滑细腻。
好啦,一碗包含了菜、面、蛋、肉、油的辅食就做好啦,宝宝吃了营养很全面呢。而且宝妈还可以和宝宝一起吃,超级适合一个人在家带宝宝的的宝妈们。小伙伴们快做起来吧!
小贴士
Tips:如果是小宝宝,可以只用蛋黄,那面粉就要减去一多半了
如果搅面那一步不会可以加我微信看视频