日式照烧饭团+烤肠+鸡蛋+鲜虾 真的是元气满满的一餐。
这样元气满满的一餐你喜欢吗?可以试一试哦!
🌼吃饱饱才有力气干活,加油啦干饭人!
✨使用厨具:东菱空气炸锅
这是个多功能锅, 一锅多用。煎烤煮炸各种美食都可以制作,赶紧用东菱小食锅打开你的美食世界吧!
用料
米饭 | 1碗 |
鸡蛋 | 2个 |
烤肠 | 2根 |
火腿肠 | 1根 |
鲜虾 | 8只 |
黑白芝麻 | 适量 |
海苔片 | 8片 |
小番茄 | 3个 |
生菜 | 2片 |
蚝油 | 1勺 |
酱油 | 2勺 |
番茄酱 | 1勺 |
蜂蜜 | 1勺 |
照烧饭团元气中餐的做法
准备好所有材料
先调一个照烧汁———两勺酱油,一勺蚝油,一勺番茄酱,一勺蜂蜜
火腿肠切成小丁
把火腿丁和黑白芝麻加入到米饭中
套上手套抓拌均匀
用饭团模具压成三角形饭团
没有模具徒手也可以,记得压紧以免煎至途中散掉
锅内加入适量食用油
放入饭团两面都煎一下
刷上照烧汁再两面煎一下,煎好后包上海苔备用
把鲜虾和烤肠煎熟,鲜虾提前去虾线去头去壳用黑胡椒个料酒腌制起来
鸡蛋煎熟
最后组合一下就可以了
看起来是不是很有食欲
元气满满的一餐