生酮菜谱
用料
| 梅花肉 | 200克 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 西红柿 | 半个 |
| 培根 | 两片 |
| 口蘑 | 三个 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 海盐 | 适量 |
| 椰子酱油 | 2勺 |
| 蒜 | 6瓣 |
花椰菜炒饭配烤梅花肉的做法
解冻梅花肉
![花椰菜炒饭配烤梅花肉的做法步骤图 第2张]( "花椰菜炒饭配烤梅花肉的做法步骤图 第2张")
梅花肉切成1cm方块，现磨黑胡椒，海盐腌一下，放烤箱。我比较喜欢原汁原味，所以用料简单，腌制时间短。
![花椰菜炒饭配烤梅花肉的做法步骤图 第3张]( "花椰菜炒饭配烤梅花肉的做法步骤图 第3张")
备料：菜花用料理机打成米饭粒状，鸡蛋打好，口蘑切片，西红柿切小丁，椰子酱油来两勺
![花椰菜炒饭配烤梅花肉的做法步骤图 第4张]( "花椰菜炒饭配烤梅花肉的做法步骤图 第4张")
秀一下刀工
![花椰菜炒饭配烤梅花肉的做法步骤图 第5张]( "花椰菜炒饭配烤梅花肉的做法步骤图 第5张")
配料炒香然后放入花椰菜粒
![花椰菜炒饭配烤梅花肉的做法步骤图 第6张]( "花椰菜炒饭配烤梅花肉的做法步骤图 第6张")
把烤肉和炒饭放一起
![花椰菜炒饭配烤梅花肉的做法步骤图 第7张]( "花椰菜炒饭配烤梅花肉的做法步骤图 第7张")
花椰菜炒饭配烤梅花肉的烹饪做法，大厨教你详细做法
美味咖
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