瘦老公肚肚三明治的做法步骤详细图,操作简单味道好

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瘦老公肚肚三明治的做法步骤图,怎么做好吃

低脂高蛋白,味道又好吃的早餐减脂三明治

用料  

鸡蛋 1个
豆皮 1张(A4纸大小)
西红柿 1个
牛排 1块
生菜 4片
黑胡椒 3勺

老公肚肚三明治的做法  

  1. 牛排煎好,西红柿横切片,生菜一颗就够,鸡蛋煮熟切成两半,豆皮对折4份平分

    瘦老公肚肚三明治的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 第一层:一小片豆皮,两片生菜➕牛排,涂上一勺黑胡椒汁
    第二层:一小片豆皮,西红柿两片
    第三层:一片豆皮,切成两块的鸡蛋,生菜,黑胡椒汁1勺

    瘦老公肚肚三明治的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 如果想吃三明治的话可以用保鲜膜包起来,中间切开
    (哈哈家里没保鲜膜了)所以改刀切成了4份,可以做成小三明治,或者拌一拌与众不同的沙拉,色香味俱全。
    5分钟做完

    瘦老公肚肚三明治的做法步骤图,怎么做好吃 第4张