淡奶油香蕉核桃布朗尼的烹饪做法，大厨教你详细做法

不用黄油的布朗尼，好吃没负担😋，
香蕉吃出了朗姆酒的味道，我也是真的醉了，喜欢低脂低糖点话就来试试这款低热量的快手布朗尼蛋糕吧😊

用料  

淡奶油香蕉核桃布朗尼的做法  

1. 1.核桃先用微波炉烤脆，中火约一分钟；
   2.将一根香蕉加鸡蛋和淡奶油用料理机打成糊状（不需要很细腻）；
   3.将低粉，可可粉，泡打粉和糖粉混合后过筛备用
   4.将另外一根香蕉切成小块备用
   5.烤箱预热200度

2. 将淡奶糊和过筛后的可可面粉充分搅拌，加入烤过的核桃（可以稍微切碎），再加入切成小块的香蕉搅拌均匀

3. 将搅拌好的的面糊倒入模具，震几下去泡，然后放入预热好的烤箱，200度10分钟，再180度烤15-20分钟

4. 蛋糕烤好后先不要拿出来，可以在烤箱里面闷20分钟 （刚烤好的时候蛋糕会爆浆）

5. 将布朗尼蛋糕拿出烤箱后在烤架上放温凉，然后用烘焙纸包好后放入冰箱冷藏一个晚上

6. 将冷藏好的布朗尼蛋糕拿出来切成长条块状就可以享用啦

小贴士

核桃烤过再加入更香；不用切太碎；
如果喜欢可可苦味的可以不加糖粉；
因为原料处理时间短，在准备材料的时候就可以预热烤箱；
冷藏一晚更好吃，如果时间不够可以缩短冷藏时间；
香蕉要选用熟透的，吃起来会有朗姆酒的味道。