林先生最近减肥,于是开始研究起蔬菜类的食谱!
噔噔~先来个简易的吼
林先生给它取名叫~五彩缤纷番茄饭🍅~
用料
西红柿 | 2个 |
米饭 | 500g |
玉米胡萝卜 | 200g |
卷心菜 | 1/4个 |
日本山药 | 一根 |
杏鲍菇 | 半个 |
橄榄油 | 1小勺 |
黑胡椒 | 1小勺 |
盐 | 1小勺 |
三文鱼 可选 | 一块 |
五彩缤纷两只番茄🍅饭!的做法
≯淘米 米浸水放一边
≯番茄🍅画十字,没于80度热水,见皮发皱拿出,用手剥皮真方便^^≯胡萝卜玉米买的速冻装的,这里玉米贵啊(其实是我懒~)微波炉按克数解冻
≯然后处理各种要放入的蔬菜 不易熟的较合适 所以不能接受太熟的就放弃卷心菜吧!
≯依次放入 浇橄榄油 洒胡椒和盐
启动电饭煲 不想太熟可以试试快煮模式!≯搞定!搅拌~可再加一轮胡椒粉调味~