晚上来一杯暖暖的奶昔，有助于睡眠质量提升。
用料
| 苹果1 | 个 |
| 牛奶200 | 克 |
| 香蕉1 | 根 |
香蕉苹果奶昔（破壁机）的做法
苹果去核 香蕉去皮
![香蕉苹果奶昔（破壁机）的做法步骤图 第2张]( "香蕉苹果奶昔（破壁机）的做法步骤图 第2张")
牛奶加热倒进破壁机
![香蕉苹果奶昔（破壁机）的做法步骤图 第3张]( "香蕉苹果奶昔（破壁机）的做法步骤图 第3张")
果汁冰沙键一分钟
![香蕉苹果奶昔（破壁机）的做法步骤图 第4张]( "香蕉苹果奶昔（破壁机）的做法步骤图 第4张")
完成
![香蕉苹果奶昔（破壁机）的做法步骤图 第5张]( "香蕉苹果奶昔（破壁机）的做法步骤图 第5张")
可口的奶昔可以喝了
![香蕉苹果奶昔（破壁机）的做法步骤图 第6张]( "香蕉苹果奶昔（破壁机）的做法步骤图 第6张")
香蕉苹果奶昔（破壁机）的烹饪做法，大厨教你详细做法
美味咖
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