史上最简单千层×健康0失败的烹饪做法，大厨教你详细做法

低热量/手残党/水果酸奶狂魔必备
香蕉橘子的最好吃，不过香蕉容易氧化，视觉没那么好看。

用料  

史上最简单千层×健康0失败的做法  

1. 打鸡蛋
   将鸡蛋打到表面有一层细小泡沫即可（越细越好，手打就行，越细，一会儿面粉越容易搅拌匀）

2. 加糖，油
   搅匀

3. 将牛奶倒入拌匀

4. 倒入面粉，如果前几步拌的很匀，这步会很顺畅

5. 制作饼皮
   热锅，倒油，用刷子或者油布或者厨房纸都可以，油少量，但要涂匀，用盛粥的大勺一般可以铺满锅底
   【家用火/电磁炉】
   都要尽可能的火小
   【关于怎么翻面】图中为快成熟的饼皮，用一根筷子慢慢插入中间的下部，后提起，即可轻松翻面，实在不会的话去看看街边卖烙饼的怎么翻面咯

6. 成品饼皮是这样的

7. 加酸奶水果/坚果都可以
   一层酸奶一层水果
   随心所欲摆
   或者直接卷成班戟也行咯

小贴士

锅一定要热
翻面一定要轻
一定要有耐心，会越来越顺手的
取出的时候轻轻晃动锅底，或者直接倒扣在盘子上