生食-西兰花苹果橘子smoothie的烹饪做法，大厨教你详细做法

味道清新，不太甜，富含维他命，预防感冒，促进新陈代谢

用料  

生食-西兰花苹果橘子smoothie的做法  

1. 搅拌机里放入橘子，柿子(苹果)，香蕉，西兰花，水，打1分钟。然后放入卷心菜再打1分钟即可。