小红书上面查的各种泡水系列,自己做个记录,以后想喝的时候就看自己的小本本就好。
做法千千万,懒人都是选的养生壶花茶功能。
用料
养生壶系列的做法
配料:黄芪4克,红枣3颗,枸杞6粒
做法:装在保温杯焖20分钟即可。
可以日常泡茶饮,受凉后,经期后✔️
底子燥热🈲食用。
坚持一段时间气血红润哦。
参片补血抗斑茶
配料:红参6克,黄芪10克,枸杞10克,当归6克,红枣5颗(2人份)
做法:适量清水煮沸后再煮5分钟
不消化经期孕期🈲
🉑一周一次
双补气血五宝茶
配料:生黄芪6克,枸杞6克,红枣片14克(我自己用5颗),桂圆4克(差不多4颗),熟党参5克
做法:洗净倒入1升清水,大火烧开转小火3到5分钟即可。
经期🈲,经期后✔️男女均可。
每天一杯元气满满,怕上火建议2-3天一次,调理气血不足哦。