用凯度M1空气炸烤箱做点减肥期的追剧小零食!
用料
鸡胸肉 | 500克 |
盐 | 5克 |
番茄酱 | 50克 |
海苔碎 | 20克 |
白芝麻 | 20克 |
海苔鸡肉干的做法
1、鸡胸肉去掉筋膜后,用水煮熟,水中可以放点料酒去腥。
2、煮熟后用手撕成丝状,不要太细,会容易糊,加入盐和番茄酱拌匀。
。
。3、均匀铺在凯度M1空气炸烤箱的烤盘上,烤盘内放油纸或者锡纸。
4、放入烤箱中层,启动空气炸模式150度 10分钟左右。
5、取出拌入海苔丝和白芝麻。
6、再放回烤箱烘烤10分钟左右。烤到橘红色即可
不怕胖的追剧小零食!
小贴士
小贴士:
烘烤的时间根据鸡肉丝的粗细决定,要不时的观察烤箱内的情况,太细的丝会容易糊