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转载抖音小新带妈妈减肥,稍加修改,防止日后忘记。
用料
空气炸锅鸡柳的做法
鸡胸肉解冻,切条,加调料,腌制半小时
燕麦片搅碎,代替面包糠
鸡柳腌制好后,均匀裹上燕麦片
给鸡柳喷一点油,空气炸锅18度12分钟,中途翻面
成果