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桑拿天也不要贪凉哦,藜麦椰香紫薯粥,赶走夏日燥热!
用料
桑拿天也不要贪凉哦,藜麦椰香紫薯粥,赶走夏日燥热!的做法
将藜麦放入锅中,加入适量水,大火烧开,转小火煮15分钟左右;
麦煮熟至透明,沥干水分,备用;
红薯和紫薯洗净去皮,切小块,枸杞洗净,备用;
椰粉用适量水冲开调匀,放入锅中,再倒入牛奶,将红薯、紫薯、枸杞放入锅中,大火煮开,转小火煮15分钟;
加入煮好的藜麦,根据个人口味放适量糖,搅匀,煮2分钟;
藜麦椰香紫薯粥就完成啦!