一周不重样鸡脯肉的做法步骤详细图,操作简单味道好

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一周不重样鸡脯肉的做法步骤图,怎么做好吃

冷藏腌制过夜后放入冷冻

吃的时候提前一晚从冷冻放入冷藏解冻

解冻后直接直接煎熟就行,锅底不需要额外添加油

用料  

每份用料
鸡脯肉200g 食品级密封袋1个个

一周不重样鸡脯肉的做法  

  1. 黑椒蜂蜜:                                                                 黑胡椒酱2勺 蜂蜜1勺   法香碎少许                      橄榄油1勺 蒜蓉2瓣

  2. 照烧黑椒:                                                                 黑胡椒酱2勺 生抽1勺 蚝油1勺 料1勺             橄榄油1勺 蒜蓉2瓣

  3. 椰奶咖喱:                                                                    牛奶2勺 蜂蜜1勺 咖喱粉1勺 盐适量 椰汁油1勺

  4. 泰式甜辣:                                                                 甜辣酱3勺 小米椒1个  香菜少许(切碎)                        橄榄油1勺 蒜蓉2瓣

  5. 韩式辣酱:                                                                 韩式辣酱2勺 蜂蜜1勺 生抽1勺 生姜2片 黑胡椒碎半勺   橄榄油1勺 蒜蓉2瓣

  6. 奥尔良风味:                                                             奥尔良粉3勺 蜂蜜1勺 老抽半勺                            橄榄油1勺 蒜蓉2瓣

  7. 日式照烧:                                                                 生抽2勺 料酒1勺 蚝油半勺 老抽小半勺 蜂蜜1勺 生姜2片 黑胡椒碎适量 橄榄油1勺 蒜蓉2瓣