咀嚼能力:18m~36m,自主进食能力:12m~36m,月龄仅供参考,根据宝宝实际情况调整食物大小。其他调味品请根据习惯使用。
用料
馄饨皮 | 30g |
胡萝卜 | 15g |
芦笋 | 15g |
水发木耳 | 5g |
猪肉 | 30g |
冬瓜 | 40g |
淀粉 | 2g |
油 | 4g |
苏蒂宝宝餐:蔬菜炒面皮+冬瓜肉末汤的做法
馄饨皮30克切成宽条。
烧一锅水,留一些出来。
馄饨皮放入剩余水里,煮2分钟。
捞出放入凉水里。
2朵干木耳放入水里泡发。
胡萝卜和芦笋洗净去皮,切成条。
木耳泡发后切碎。
准备15克胡萝卜、15克芦笋、5克木耳。
锅里倒入2克油,放入胡萝卜、芦笋、木耳翻炒。
加入少许水,小火焖煮5分钟。
放入面皮,再翻炒2分钟到汤汁收干。
冬瓜去皮,切成大块,准备40克冬瓜。
猪肉洗净剁碎,准备30克猪肉。
倒入少量水,将肉末搅拌开。这样可以防止下锅后粘连在一起。
滤掉多余的水分,加入2克淀粉和1克油。
搅拌均匀备用。
锅里倒入1克油,放入冬瓜翻炒。
加入小半锅水,焖煮5分钟。
打开盖子放入猪肉末,搅拌开后再煮2分钟。