水果的汁液丰富,含有芳香物质,入馔做菜,也是很好的调味剂。
冬季食梨,好处多多,不仅能够去燥润肤,护肺利咽,其丰富的维生素有助于增强心肌活力,特有的香味可口减轻疲劳,缓解压力。加班时曾带了自己做的小拌菜,魔芋黄瓜丝,用半个梨削成小片加入其中,散发着淡淡果香,一道减肥养颜的小菜,补充维生素,预防感冒,润燥清火,爽口诱人。
用料
魔芋结 | 200克 |
黄瓜 | 2根 |
梨子 | 半个 |
熟芝麻 | 50克 |
盐 | |
酱油 | |
姜汁 | |
花椒油 | 1勺 |
香油 | 少许 |
梨子魔芋黄瓜丝的做法
黄瓜和梨子洗净,黄瓜切丝,梨子去皮,用刮刀片成小片
魔芋结用水冲洗,之后过沸水轻焯一下,放凉待用
将上述材料放入条例盆,放入熟芝麻,加入凉拌酱油和花椒油,撒上适量的盐,再滴上些香油,混合搅拌入味,即可食用
小贴士
小提示:
梨子中含有果糖,加入拌菜中,有提鲜增香的作用。如果梨子个头大,就用四分之一个,注意与菜蔬的比例。喜欢辣味还可以加点辣椒或辣椒油。